自分を愛するということ

マークです。

現在我々がおこなっている「愛コンシャスアクティベーション」では、エナジーワークセッションとカウンセリングセッションをセットで行っています。

そのカウンセリングでよく出てくるテーマが

「自分を愛するということ」

セッションをやっていてまず殆ど出てくる話です。

で、僕らがこれをどう説明しているのか、少しシェアさせて頂きますね。

まずは自分が

「今何を感じているのか」

「どうしたいのか」

自分の所在をハッキリさせることから始まっていきます。

よくMIYUKIさんが例で使うのが

「喫茶店に仲間と入った時、今自分は何を頼みたいのか」

コーヒーなのか、紅茶なのか。

自己愛が足りてない場合でやってしまいがちなのが、

「みんなと一緒でいいよ」

と同じ注文をしてしまうこと。

本音は紅茶なのに、みんなコーヒーを頼むので同じものを頼んでしまう。

自分を差し置いて、みんな、若しくはその場の雰囲気を優先させてしまい、自分の欲求はおいてけぼりです。

そして、とっても些細なことではあるのですがこれがどんどん蓄積されていくうちに、自分の感覚、欲求が麻痺し、自分が誰なのか、何なのかも分からなくなってくるのです。

ここから、自信がなくなって、自分で自分の判断出来なくなり、人の意見しか聞けなくなって行くのです。

ちょっと極端な感じがするかも知れませんが、おおよその流れはそうです。

続く